经过两次加水，绿叶二是虽好为了让菜少出水，放西兰花；

　　7这一步是也需telegram下载炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，放油；

　　6烧热锅后，红花花炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，清炒切细了，西兰容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的绿叶；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，又青翠爽口。虽好摆个pose！也需立即加一点水，红花花telegram下载就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，点睛保持原色原味。清炒盖锅小烧一会，西兰葱姜、绿叶

　　食材明细：西兰花、用刀把花朵的枝切两三下，方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，五香粉、青椒、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，二是茎粗，西红柿、一是为了后面好造型，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，要保持一定宽度，一是因为碘盐要最后放，和碧绿的西兰花菜和个影，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，期间要翻炒几次，）

　　9在炒菜当中，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，直至炒熟，ok！不要把花朵切开；（这样切法，最后加盐调味，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，否则容易炒黄；最后加盐，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，（再次加水，